Νέα μελέτη διαπιστώνει ότι η νευρολογία ζει περισσότερο

Ο όρος "νευρωτικός" συχνά εκτυλίσσεται τυχαία με όμοιους με άλλες ψυχολογικές διαταραχές, όπως το OCD και την ψύχωση, αλλά αυτό παρουσιάζει ένα μεγάλο ζήτημα: Η περιστασιακή ανησυχία ή το δάγκωμα των νυχιών σας δεν ισοδυναμεί απαραίτητα με ψυχική διαταραχή. Σύμφωνα με τον Gregg Henriques, καθηγητή ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο James Madison, "Ένα άτομο με υψηλή νευρωτισμό είναι κάποιος που ανησυχεί, εύκολα αναστατωμένος, συχνά κάτω ή ευερεθισμένος και επιδεικνύει υψηλή συναισθηματική αντιδραστικότητα στο άγχος".

Επίσης, ενδέχεται να εκδηλώσουν συμπεριφορές όπως κοινωνική καταπίεση και τελετουργικές συνήθειες όπως τράβηγμα μαλλιών, παραγγελία και καθαρισμός, και σε πιο σοβαρές φυσιολογικές περιπτώσεις, πόση ή βήχηση και καθαρισμό. Μπορείτε επίσης να έχετε χαμηλό βαθμό στον νευρωτισμό των χαρακτηριστικών, παρουσιάζοντας λιγότερο ακραίες εκδόσεις αυτών των συμπεριφορών και μοντέλων σκέψης. Η διάγνωση, ωστόσο, πρέπει να αφεθεί στον επαγγελματία ψυχικής υγείας.

Για μια ομάδα κατοίκων του Ηνωμένου Βασιλείου που προσδιορίζονται ως νευρωτικοί και ολοκλήρωσαν μια αξιολόγηση για να ελέγξουν τα επίπεδα νευρολογίας τους, εντοπίστηκε μια ασημένια επένδυση στη διάγνωση: Αφού ακολουθήθηκαν από ερευνητές για έξι χρόνια, όσοι χαρακτήρισαν την υγεία τους ως δίκαιη ή φτωχή και ο υψηλός νευρωτισμός είχε ένα «μικρό προστατευτικό αποτέλεσμα ενάντια στο να πεθάνει πρόωρα » . Αυτοί που σημείωσαν υψηλότερη βαθμολογία στις νευρωτικές τάσεις που σχετίζονται με την ανησυχία και την ευαισθησία είχαν επίσης χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου, ανεξάρτητα από την αντίληψη της κατάστασης της υγείας τους. Είναι ενδιαφέρον, ωστόσο, ότι εκείνοι με υψηλά επίπεδα νευρωτισμού που αξιολόγησαν την υγεία τους ως εξαιρετική δεν είχαν καμία σχέση με τον κίνδυνο θανάτου τους .

Ο επικεφαλής ερευνητής Catharine Gale, μέλος του ΔΕΠ στο Πανεπιστήμιο του Εδιμβούργου και το Πανεπιστήμιο του Σαουθάμπτον, πρότεινε ότι οι λόγοι θνησιμότητας ήταν χαμηλότεροι μεταξύ εκείνων που αντιλαμβανόταν ότι η υγεία τους ήταν φτωχή επειδή τα άτομα αυτά προφανώς αντιμετώπισαν συχνότερα τους γιατρούς προηγούμενες διαγνώσεις και προγράμματα θεραπείας από εκείνους που δεν το έκαναν.

Ωστόσο, η νεύρωση τους δεν τους εμπόδισε να συμμετάσχουν σε ανθυγιεινές συμπεριφορές: Πολλά άτομα που εξακολουθούν να ασχολούνται με το κάπνισμα, είναι καθιστικά και τρώνε ανθυγιεινά τρόφιμα. Έτσι, ενώ οι ερευνητές είναι σίγουροι για τον συσχετισμό μεταξύ νευρωτισμού και ποσοστών θνησιμότητας, η Gale λέει ότι η νευρωτική δεν είναι λόγος για μια υγιή ζωή συνολικά. Σημειώνει ότι η θετική σκέψη έχει πολύ καλύτερη επίδραση στην υγεία σας.

Σε αυτό το σημείωμα, ρίξτε μια ματιά στο πώς ο συντάκτης μας χρησιμοποίησε μια τεχνική θεραπείας για να αυξήσει την ευτυχία της.