Πώς να απαλλαγείτε από τους λόξυγκους πριν σας οδηγήσουν τρέλα

Όλοι μας είχαμε τον λόξυγγας - και πιθανώς προσπαθήσαμε να τις θεραπεύσουμε με το να φοβόμαστε από έναν φίλο / αδελφό ή από κάποια άλλη τεχνική που μάθαμε να μεγαλώνει. (Για παράδειγμα, η μαμά του συντάκτη λέει ότι πίνει νερό κοιτώντας ψηλά στο ανώτατο όριο.) Αλλά τι πραγματικά θεραπεύει τον λόξυγγα και τι τους προκαλεί η τύχη; Για να ανακαλύψουμε, γυρίσαμε σε naturopathic γιατρό και άδεια ακουμπιστούς Ralph Esposito.

"Ο λόξυγγας εξακολουθεί να φαίνεται ότι είναι ιατρικό μυστήριο, αλλά υποψιάζουμε ότι μπορεί να είναι δυσλειτουργία δύο μεγάλων νεύρων, του πνεύμονα και των φρενικών νεύρων", λέει ο Esposito ο Byrdie. "Ο Ιπποκράτης, ο πατέρας της σύγχρονης ιατρικής, υποψιάζεται ότι ο λόξυγγας προκαλείται από φλεγμονή του ήπατος. Στην πραγματικότητα, η παραδοσιακή κινεζική ιατρική, η οποία είναι μία από τις αρχαιότερες μορφές της ιατρικής, θεωρεί ότι ο λόξυγγας είναι ηπατική δυσλειτουργία (στασιμότητα του ήπατος). Ίσως ο πατέρας της ιατρικής και οι αρχαίοι Κινέζοι ιατρικοί εμπειρογνώμονες ήταν σε κάτι. "

Θέλετε να μάθετε πώς να ξεφορτωθείτε τους λόξυγγες σας αμέσως; Προτού να βρεις τρεις δοκιμασμένες και αληθινές συμβουλές από τον Esposito.

ΠΙΕΣΤΕ ΑΥΤΟ ΤΟ ΣΠΟΤ ΣΤΗΝ ΠΙΣΩ ΤΗΣ ΜΕΣΗΣ ΤΣΙΜΟΥ

"Μια από τις καλύτερες θεραπείες για τον λόξυγγα είναι ο βελονισμός ή η βελονισμός", λέει ο Esposito για την άμεση θεραπεία. Το πάει; Ένα σημείο που ονομάζεται "Zhong Kui", το οποίο εξηγεί μεταφράζεται σε "πίσω από το μεσαίο δάκτυλο". Όπως εξηγεί, "Βρίσκεται στον εγγύτατο διαφραγματικό σύνδεσμο (ο πρώτος σύνδεσμος μετά το αρθρίτιό σας μεσαίο δάχτυλο). Πιέστε για αυτό σταθερά για περίπου πέντε λεπτά και για έξοδο για ανακούφιση. "

ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΤΗΝ ΑΚΟΛΟΥΘΗ ΤΕΧΝΙΚΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ

"Ένα άλλο εργαλείο είναι η διαφραγματική αναπνοή, " λέει ο Esposito. «Διδάσκω στους ασθενείς μου πώς να κάνουν βαθιά αναπνοή». Η τεχνική του είναι 5-4-7. Ο Εσπόσιτο εξηγεί ότι εισπνέει για πέντε δευτερόλεπτα, κρατήστε το για τέσσερα δευτερόλεπτα και αναπνέετε για επτά δευτερόλεπτα. "Αυτό βοηθά στην ηρεμία του αυτόνομου νευρικού συστήματος και βοηθά στην ηρεμία του νεύρου του πνεύμονα".

ΠΙΕΣΤΕ ΚΑΙ ΚΡΑΤΗΣΤΕ ΤΟ ΣΗΜΕΙΟ ΠΙΕΣΕΩΣ ΚΑΤΩ ΑΠΟ ΤΟ WRIST ΣΑΣ

Ένα άλλο σημείο πίεσης βελονισμού για την ανακούφιση του λόξυγκας είναι το P6, το οποίο βρίσκεται πλάτος τριών δακτύλων κάτω από τον καρπό στη μέση του βραχίονα σας. "Πατήστε αυτό για λίγα λεπτά σε κάθε βραχίονα", λέει ο Esposito. Σημειώστε: Αυτό το σημείο πίεσης επίσης ανακουφίζει από τη ναυτία και τη ναυτία.

Ενημερώστε μας στα σχόλια εάν δοκιμάσετε κάποια από αυτές τις τεχνικές για να θεραπεύσετε τον λόξυγγα σας.