Γνωρίστε τον Νέο Συντάκτη μας: Lindsay Ellingson!

Καλώς ήρθατε στην πρώτη από τις πολλές στήλες ομορφιάς από τον νεότερο συντάκτη μας Byrdie, Lindsay Ellingson. Κάθε μήνα ο φανατικός supermodel και ομορφιά θα πιάσει τις συμβουλές της για την φροντίδα της επιδερμίδας, τα τεχνάσματα μακιγιάζ του εμπορίου και τις τελευταίες εμμονές της υγείας και ευεξίας. Αυτό το μήνα μιλάμε για όλα τα πράγματα Victoria's Secret Fashion Show. Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε πώς προετοιμάζεται για την πιο παρακολουθούμενη εκπομπή στον κόσμο!

Προετοιμασία δέρματος

Είμαι όλα για την εμφάνιση εντελώς ανανεωμένη, ξεκούραστοι, και απλά έχοντας όμορφο, λαμπερό δέρμα. Για μένα, αυτό σημαίνει ότι το δέρμα μου είναι εξαιρετικά ενυδατωμένο. Λατρεύω τα προϊόντα Pekar από τον facialist Ildi Pekar. Η γραμμή βασίζεται σε ακατέργαστο μέλι, γι 'αυτό είναι απίστευτα ενυδατική και αντιγηραντική.
Το πρωί της επίδειξης εστιάζω στα μάτια μου. Θα αφήσω αυτά τα μπαλώματα μάτι (30 δολάρια) από την Skyn ​​Ισλανδία στο ψυγείο και τα βάζω το πρωί. είναι εξαιρετικό για de-puffing, το οποίο είναι ιδιαίτερα σημαντικό επειδή η εκπομπή πρόκειται να είναι στο Λονδίνο και μπορεί να υπάρξει λίγη jet lag που εμπλέκονται. Έτσι, σίγουρα θα δουλέψω για να ξεπλύνω και να κοιμηθώ καλά, φροντίζοντας να πάρω εννέα ώρες ύπνου.

Προετοιμασία μαλλιών

Τα μαλλιά είναι τόσο σημαντικά στο διάδρομο Victoria's Secret. Σας δίνει εμπιστοσύνη και σας κάνει να νιώσετε όμορφο, ειδικά όταν είναι υγιές. Ευτυχώς τα μαλλιά μου είναι τόσο παχιά που δεν έχουν χρησιμοποιήσει ποτέ επεκτάσεις για μένα, το οποίο είναι υπέροχο, είμαι όλοι για την υγεία και την ακεραιότητα των μαλλιών. Αντί για κανονικό σαμπουάν και κοντίσιονερ, χρησιμοποιώ το Wen Cleansing Conditioner ($ 32) από τον Chaz Dean για ένα χρόνο τώρα. Και πρέπει να πω ότι από τα τελευταία Χριστούγεννα μέχρι τώρα, τα μαλλιά μου έχουν αυξηθεί τουλάχιστον έξι ίντσες - είναι τρελό! Φαίνεται καλύτερα από ποτέ. Ο Chaz το έδειξε επίσης χωρίς να χρησιμοποιήσει χλωρίνη. Δεν είναι τόσο καταστρεπτικό και φαίνεται πολύ φυσικό. Είμαι πολύ ενθουσιασμένος για αυτή την παράσταση. Πάντα προσπαθείτε να το αυξήσετε από την εκπομπή του προηγούμενου έτους και τώρα που τα μαλλιά μου είναι μακρύτερα και πιο ξανθά, νιώθω καλύτερα από ποτέ!

Προετοιμασία σώματος

Το κεφάλι στο toe το δέρμα σας είναι πολύ σημαντικό, οπότε υπάρχει μεγάλη προετοιμασία που όλοι κάνουμε πριν από την παράσταση. Νομίζω ότι τα περισσότερα από τα κορίτσια της Victoria's Secret κρατούν το δέρμα τους απίστευτο όλο το χρόνο με μεγάλη απολέπιση και ενυδάτωση. Αρχίζω να κλωτσάω αυτό περίπου 35 ημέρες πριν από την παράσταση. Το στεγνό βούρτσισμα είναι ήδη μέρος της κανονικής καθημερινής μου ρουτίνας, αλλά γίνεται ακόμα πιο σημαντικό μέρος της προετοιμασίας του σώματος. Είναι ιδανικό για την απολέπιση και την ενίσχυση της κυκλοφορίας, η οποία βοηθάει στην κυτταρίτιδα.
Άρχισα επίσης να χρησιμοποιώ Wen Ultra θρεπτική εντατική θεραπεία σώματος ($ 80). Έχει βιταμίνη Κ, αλόη βέρα και όλα αυτά τα καταπληκτικά συστατικά σε αυτό που υποτίθεται ότι εξισορροπούν τον τόνο του δέρματός σας και διατηρούν το σώμα σας ενυδατωμένο. Το χρησιμοποιώ καθημερινά μέχρι την εκπομπή. Και στη συνέχεια, φυσικά, το μαύρισμα.
Την ημέρα της παράστασης, παίρνουμε όλοι αυτό το εκπληκτικό μακιγιάζ σώματος από το μυστικό της Βικτώριας που ονομάζεται Beach Sexy Body Lotion Body ($ 15). Έχει λίγη λάμψη σε αυτό, έτσι βάζουμε όλο αυτό. Όσο πιο χάλκινοι είστε, τόσο πιο υγιείς βλέπετε, ο μυϊκός σας τόνος δείχνει περισσότερο, και αισθάνομαι πιο σέξι όταν έχω κάποιο χρώμα. Στη συνέχεια, για να το ξεπεράσω, ένα από τα αγαπημένα μου πράγματα ονομάζεται Instant Bronzing Shimmer Powder ($ 24). Είναι μια παχιά ρουφηξιά που έχει λάμψη στο εσωτερικό της. Δεν είναι σαν το κύριο, στο πρόσωπο-glitter πρόσωπο σας? είναι πολύ φυσικό. Φαίνεται να είναι ευτυχισμένος.

Το προπόνηση

Για να προετοιμαστείτε για την παράσταση, αγόρασα αυτά τα βάρη αστραγάλων, τα οποία είναι εκπληκτικά για την επεξεργασία των hamstrings σας και το άκρο σας. Αυτός είναι ο τομέας στον οποίο πραγματικά ασχολούμαι όταν εργαζόμαστε. Έχω κάνει glute ασκήσεις με τα βάρη σε κάθε μέρα και είμαι έκπληκτος για το πόσο καλά εργάζονται. Μπορείτε να κάνετε λιγότερες επαναλήψεις, αλλά είναι πολύ περισσότερη δουλειά σε μικρότερο χρονικό διάστημα. Κάνω δυο και μισά κιλά σε κάθε αστράγαλο τώρα, αλλά μπορεί να φτάσει μέχρι κιλά για κάθε αστράγαλο. Και με τη ρουτίνα που κάνω, μπορώ να φέρω αυτά τα βάρη στο ξενοδοχείο μου στο Λονδίνο και να είμαι σε θέση να συμβαδίσει με την προπόνηση μου. Έχω επίσης ασχοληθεί ιδιωτικά με τη Nicole Katz στη Yoga 216, κάνουμε αυτές τις έντονες και ισχυρές καυτές συναντήσεις γιόγκα που όχι μόνο τονίζουν το σώμα σας όμορφα, αλλά και σας αφήνουν να αισθάνεστε τόσο στο κέντρο και την ηρεμία.
Αυτή την περασμένη εβδομάδα πριν από την επίδειξη, εστιάζω στην κοιλιακή μου κοιλιά και στο άκρον μου, γιατί αυτές είναι οι περιοχές που θα σας δώσουν εκείνη την όμορφη σέξι κλεψύδρα. Έτσι αισθάνομαι πιο σέξι στο εσωρούχων.

Η δίαιτα

Όλος αυτός ο μήνας που οδηγεί στην επίδειξη, όλοι πραγματικά εστιάζουμε στην φροντίδα των εαυτών μας. Επικεντρωνόμαστε στην κατανάλωση μιας πραγματικά καθαρής διατροφής με πολλές πρωτεΐνες. Το ιδανικό γεύμα μου είναι ο σολομός ή κάθε είδους άπαχη πρωτεΐνη με μπρόκολο και γλυκοπατάτες. Προσπαθώ απλώς να φτιάξω καλό φαγητό που θα με βοηθήσει να με κρατήσει ενεργοποιημένο. Πρέπει, ειδικά με όλα τα ταξίδια.
Το πρωί της επίδειξης, το ιδανικό μου πρωινό θα ήταν ένα burrito πρωινό με αυγά, πατάτα και μπέικον. Προσπαθώ να φάω πολλές πρωτεΐνες και υδατάνθρακες, μεταξύ όλων των τρεχόντων και των νεύρων, καίτε τόσα θερμίδες. Έτσι τρώει ένα καλό, υγιεινό, πλούσιο πρωινό είναι πολύ σημαντικό.

Διαχείριση της Ημέρας της Έκθεσης

Φέρνω είτε τους δικούς μου οργανικούς χυμούς είτε πίνω τους χυμούς Suja στο παρασκήνιο και παίρνω ένα πλάνο του E3 Live και της Χλωροφύλλης, για να μου δώσω τόνους ενέργειας. Επειδή υπάρχουν τόσοι πολλοί άνθρωποι στο παρασκήνιο, τόσοι πολλοί φωτογράφοι και άνθρωποι που σας τηλεφωνούν, είναι σημαντικό να είστε σίγουροι ότι θα παραμείνετε ήρεμοι και θα απολαύσετε κάθε στιγμή. Φέρνω τα Drops Remedy Remedy ($ 18) από το Bach, το οποίο είναι ένα φυσικό ανακουφιστικό στρες και προσθέτω και το ροδόνερο μου από μια εκπληκτική γραμμή φυσικής φροντίδας δέρματος που ονομάζεται Pratima επειδή η μυρωδιά είναι απλά τόσο χαλαρωτική.
Η μέρα ξεκινά στις 9 π.μ. και η τελευταία παράσταση συνεχίζεται στις 9 μ.μ., οπότε βρισκόμαστε εκεί για 12 ώρες περιστροφής Τύπου, μαλλιών και μακιγιάζ και τις δύο παραστάσεις. Και έπειτα υπάρχει το μετέπειτα πάρτι. Είναι τόσο πολύ σε μια μέρα, αλλά είναι εκπληκτικά διασκεδαστικό! Αυτό θα είναι ο όγδοος χρόνος μου, και ακόμα και μετά από επτά χρόνια που κάνει την παράσταση, είναι ακόμα τόσο ασήμαντο. Είναι ακόμα ένα πραγματικό όνειρο και είμαι τόσο ευγνώμων. Δεν μπορώ να περιμένω να περπατήσω εκείνο το διάδρομο. Μην ξεχάσετε να επισημάνετε τα ημερολόγιά σας, τα show airs 9 Δεκεμβρίου στο CBS.

Πώς προετοιμάζετε για ένα μεγάλο γεγονός; Η ρουτίνα σας μοιάζει με κάτι τέτοιο;