Μια Stuntwoman αποκαλύπτει το συναρπαστικό καθεστώς προπόνησής της

Μπορεί να έχετε ακούσει για την Jessie Graff. Νωρίτερα αυτό το καλοκαίρι, ο ταλαντούχος 32χρονος φόρεσε ένα κομμάτι Wonder Woman δύο τεμαχίων και κυριάρχησε στο αμερικανικό μάθημα Ninja Warrior, δίνοντας στους άλλους ανταγωνιστές σοβαρό ανταγωνισμό. Αλλά ακόμα κι αν δεν έχετε ακούσει ποτέ για τον Graff, υπάρχουν πιθανότητες, έχετε δει την δουλειά της σε ταινίες και τηλεόραση. Έχει κάνει stuntwork για το GI Joe, το Transformers, το Die Hard, το Dark Knight, το Supergirl, οι πράκτορες του SHIELD και το Hawaii Five-0 για να αναφέρουμε μερικά.

Για τη Jessie, αυτή η πορεία της σταδιοδρομίας ήρθε φυσικά στην τρίτη ηλικία, όταν αποφάσισε ότι επρόκειτο να ενταχθεί στο τσίρκο. Οι γονείς της στήριζαν την ανυπόμονα κόρη τους, εγγράφοντάς την στην τάξη γυμναστικής τσίρκου, όπου τα ταλέντα της άνθισαν και η όρεξή της για ερμηνεία αυξήθηκε ακόμη περισσότερο. "Η πρώτη μου δραστηριότητα ήταν η γυμναστική για τσίρκα, επειδή ερωτευόμουν το τσίρκο, πήρα στην ανταγωνιστική γυμναστική και πραγματικά ευημερούσα για την απόδοση προσπαθώντας να φτάσω στο ανώτατο επίπεδό σας και να γίνω πιο δυνατός και πιο ικανός και κάπου να κατευθύνω την ενέργεια", λέει Graff.

Κρατήστε κύλιση για να μάθετε για την αξιοσημείωτη πορεία της καριέρας της Jessie και τις συναρπαστικές προπονήσεις που ορκίζεται για να παραμείνει σε φόρμα.

BYRDIE: Σε ποια στιγμή αποφασίσατε ότι η εκτέλεση ήταν κάτι που ήθελε να κάνει;

Jessie Graff: «Ήμουν τρία που είπα στους γονείς μου ότι επρόκειτο να συμμετάσχω στο τσίρκο, είδα τους καλλιτέχνες στο τραπεζοειδές τραπέζι και κάτι απλά φωτίζεται σε μένα αμέσως ήξερα ότι κάτι έπρεπε να κάνω. όταν άρχισα να βλέπω ήρωες δράσης στην τηλεόραση και θέλω να το κάνω αυτό, τελικά, ο στόχος αυτός υπερέβαλε αυτό το στόχο, επειδή τα ακροβατικά είναι σαν το τσίρκο με μια ιστορία και μου αρέσει να μοιράζομαι και μια ιστορία ».

BYRDIE: Ποια ήταν η πρώτη συναυλία σας μετατρέποντας τις αθλητικές ικανότητές σας σε δουλειά;

JG: «Δίδαξα το πετώντας τραπέζι σε ένα καλοκαιρινό καταυλισμό όταν ήμουν 15-17. Πήγα στο στρατόπεδο εκεί και ζήτησα για πρόσθετες στροφές και για να είμαι διαδηλωτής και τέλος, όταν ήμουν 15, ήμουν μισθωμένος ως βοηθός γιατί ήταν αρκετά μεγάλη για να είναι χρήσιμη.Αλλά η πρώτη πραγματική δουλειά μου ήταν μετά το κολλέγιο πήγαινε κατευθείαν σε stunts.Έχω μια δουλειά κάνει ένα 50-πόδι υψηλή πτώση προς τα πίσω από ένα κτίριο στο Downtown LA "

BYRDIE: Πώς παραμένεις σταθερά ισχυρή και κατάλληλη για αυτό το είδος καριέρας;

JG: «Βαρύνω προς τη διασκέδαση, τα συναρπαστικά [γυμναστήρια], την αναρρίχηση και το άλμα από τα πράγματα, αλλά το πιο σημαντικό μέρος είναι η καθημερινή πειθαρχία της δύναμης και της προετοιμασίας. Ειλικρινά, μισώ γιατί προκαλεί τόσο βαρετό, αλλά διαπίστωσα ότι αν έχω ένας συγκεκριμένος στόχος διασκέδασης στον οποίο εργάζομαι, θα με ενθαρρύνει να κάνω τα βαρετά πράγματα που δεν θέλω να κάνω, αλλά ξέρω ότι είναι καλό για μένα ».

BYRDIE: Ποια είναι η ιδέα σας για μια διασκέδαση προπόνηση για να σας κρατήσει κίνητρα και την εξισορρόπηση της καθημερινής προετοιμασίας;

JG: "Νομίζω ότι είναι σημαντικό για όσους αναζητούν να εμπνευστούν είναι να βρουν κάτι που αγαπάς να κάνεις. Για μένα, μου αρέσει να πετάω τραπέζια, να είμαι έξω και να ανεβαίνω σε δέντρα, βράχια, κτίρια - δαχτυλίδια της Santa Monica. Νομίζω ότι είναι πραγματικά σημαντικό να μην φοβάσαι να φανείτε χαζός να δοκιμάσετε κάτι για πρώτη φορά.Αυτός είναι ένας από τους λόγους που έχω μάθει τόσα πολλά διαφορετικά προσόντα -γιατί ξέρω αν είμαι αρχάριος πιθανότατα θα φαινόταν χαζή να το κάνω, και αυτό είναι εντάξει και φυσιολογικό, οπότε θα κοιτάξω απλά να το κάνω για λίγο, μέχρι να το καταλάβω, γιατί είναι διασκεδαστικό να έχεις αυτή την ελευθερία ».

BYRDIE: Πώς το παρασκήνιο σου είναι μια γυναίκα κόλπο να σε βοηθήσει να φτάσεις στον Αμερικανό Πολεμιστή Ninja ;

JG: "Το μάθημα έχει σχεδιαστεί για να ελέγχει πόσο καλά στρογγυλεμένα είστε. Επειδή η ειδικότητά μου κάνει περίεργες, διαφορετικές δραστηριότητες, είμαι πολύ καλός στην προσαρμογή και τη διαπίστωση των εμποδίων και στην πρόβλεψη πως πρόκειται να είναι περίεργες και να ρίξουν και αυτό που μου έλειπε ήταν συγκεκριμένες μυϊκές ομάδες και δύναμη.Έτσι ήταν πολύ απλό για μένα να ξέρω τι να δουλέψω, η οποία είναι δύναμη λαβής, pull-ups και εκρηκτική δύναμη ποδιών, αλλά είναι διαφορετικό για όλους. "

BYRDIE: Τι μαθήματα διασκέδασης προπόνηση είναι καλό για να βγούμε από μια προπόνηση και να διασκεδάσουμε λίγο;

JG: "Μαθήματα γιόγκα κατά της βαρύτητας" Είστε σε αιώρα με τσίρκο που κρατάει γιόγκα θέτει, κάτι που είναι σπουδαίο για την εκμάθηση της ευαισθητοποίησης του αέρα.

Ποια είναι η αγαπημένη σας προπόνηση για να σας βοηθήσουμε να βγείτε από ένα γυμναστήριο γυμναστικής; Ενημερώστε μας στα σχόλια παρακάτω και στη συνέχεια κατευθυνθείτε προς την Sweaty Betty για να αποθηκεύσετε νέα εργαλεία γυμναστικής.